|
Evet kısır döngümden herkese merhaba +300 ile dönmüşüm yine memleketten 😩 zaten geçen hafta zar zor bi -200 vermiştim 🥺
|
86,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ananas. Mittagessen: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Abendessen: Zeytinyağı, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Günaydın, neler yapıyorsun vermek için?
14 Feb 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
Normal sağlıklı beslenme düzenime dönüyorum kendiliğinden gidiyor bir de bu ödem atıcı çaylar var ya onlardan falan içiyorum :)
15 Feb 21 vom Mitglied: tombikismommy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombikismommy's Gewichtsverlauf
|