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啞鈴練胸、二頭
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 137,87g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 279,73g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 富統 火腿片, 生豆皮, 叉燒肉, 番茄, Costco 哈伐第切片乾酪, 醃紅菜頭（罐裝）, 胡荽葉, 法國麵包. Snacks/Sonstiges: 義美 原味蛋捲 (30g), 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 義美 菠蘿麵包, 連珍 咖哩餅. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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