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1 haftalık Ketoya başlıyorum
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66,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 18,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Peyman Ceviz, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Fırında Tavuk. Abendessen: Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Göbek Marul, Dereotu, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ay merhaba :) bende bu sabah basladim birlikte mi yapsak acaba ?
15 Feb 21 vom Mitglied: xemlan
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16 Feb 21 vom Mitglied: eelif24
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eelif24's Gewichtsverlauf
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