Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Süt, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Domatesler, Nimet Lavaş. Abendessen: Nohutlu Pilav, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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