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1712 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: myprotein 黑糖味蛋白粉, 如实 酸奶, 羽衣甘蓝, 草莓, 煮鸡蛋, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 穗格氏 高纤黑麦片. Mittagessen: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 油醋汁, 羽衣甘蓝, 沃隆 混合坚果, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 煮鸡蛋. Abendessen: 红薯／地瓜, 盒马 草原纯酸奶（原味）, 金针菇, 蓝莓, 蛋白. Snacks/Sonstiges: 糖浆. mehr...
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