Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Fit Parad Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Роллы. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|