Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Geröstete Paprika, Spitzpaprika, Kühne Sandwich Gurken, Harzer Harzer Käse, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Fleischsalat, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Armada Bratheringsfilets, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Lidl Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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