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блин , 200 грамм прибавила
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73,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Чай, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Mittagessen: Салат Овощной, Котлета Свиная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Сушки. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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