Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarator. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Badem, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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