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27.8 bf 25.5 bmi
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67,3 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 58,95g.
Frühstück: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Garden Fresh Gourmet Guacamole, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives. Mittagessen: Garden Fresh Gourmet Guacamole, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Cucumber (with Peel). Abendessen: Garden Fresh Gourmet Guacamole, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Melting Wafers, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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