Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 259,09g.
Frühstück: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana Prata, Café, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: St. Marche Torta de Palmito, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kibe Frito, Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura. Snacks/Sonstiges: Esfiha, Uísque, Polenghi Frescatino, Banana Prata, Kim Mini Bolo de Fubá. mehr...
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965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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