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ga tau brp kalorinya..ga input soalnya. cuma bikinin buat anak ama suami.. 😄😅
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1151 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 182,06g.
Frühstück: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Sonstiges: Selada Kol, Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Sunpride Banana. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dianatrisna79's Gewichtsverlauf
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