Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 110,69g | Eiw: 241,61g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Cottage Cheese, Peanut Butter, Egg. Mittagessen: Kalamata Olives, Feta Cheese, Red Onions, Olive Oil, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes. Abendessen: Classic Yellow Mustard, Tofu Shirataki Noodles, Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Light Chocolate Milk Shake, Caffe Americano (Tall), Udo's 369 Omega 3s, Active MV, Creatine Micronized, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein, Glutamine. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Suunto - 13 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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