Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Haferflocken. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Hühnchen- oder Putensalat. Snacks/Sonstiges: Colorado. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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