Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Daisy Sour Cream, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Barbecue Flavor Pork Skins, Skyline Chili Chili Bean Bowl. Snacks/Sonstiges: Barefoot Sweet Red Wine. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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