Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Banaanit, Suodatinkahvi, Raejuusto (Rasvaton), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Makeinen, Suodatinkahvi, Kivennäisvesi, Becel Pro-Activ Kevyt, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Siskonmakkarakeitto. Abendessen: Banaanit, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Reilu Porsaan Lehtipihvi. Snacks/Sonstiges: Appelsiinimehu, Raejuusto (Rasvaton), Pakkasmarja Punaherukka. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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