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Ich trinke viel zu wenig Wasser 💦
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Korn Mühle Weizentoastbrötchen, Allos Haferdrink, Rispentomaten, King's Crown Maiskölbchen Süß-Sauer. Mittagessen: Gulasch, Aldi Bio Couscous. Abendessen: Tomaten Mozarella, Florette Feldsalat , Bio Garnelen, Lauchzwiebeln, Kim Senf, Cucina Olivenöl, Edeka Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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