Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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114,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Mandeln, GutBio Haferpops, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Birnen, Orangen. Abendessen: Naturgut Erbsennudeln , Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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