Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Telur Puyuh, Rambutan, Roma Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Pisang Kepok Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Roma Sari Gandum, Pisang, Telur, Nanas, Rempeyek, Rambutan, Siantar Top Go! Potato, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ainun08's Gewichtsverlauf
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