Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Almifrut Semillas de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Coco Seco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Colun Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Vivo Jugo en Caja, Lider Aceite de Maravilla (7g), Betarraga, Quinoa (Cocida), Apio, Lechuga, Rúcula, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón de Pavo, Huevo Duro. Abendessen: Pan Pierre Pan Integral Grande, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café Gold Café Descafeinado, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lider Atún Desmenuzado al Agua, Tomates, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Descremada Sabor Chocolate, Daily Manjar, Plátano. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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