Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Сыр Российский, Зеленый Чай. Mittagessen: Сало, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Abendessen: Салат Цезарь с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Кефир 1%, Red Bull Red Bull, Груша. mehr...
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Verlust von 98 kg pro Woche
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