Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 156,03g | Kohlh: 314,76g.
Frühstück: Mulino Bianco Macine, Sma Frollini Grano Saraceno, Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Abit Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane di Segale, Salmone Dell' Atlantico. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Chiacchiere, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Noci del Brasile, Abit Latte Parzialmente Scremato, Cameo Ciobar, Kiwi, Pane di Segale, Simply Market Edamer a Fette, Novi Fondentenero, Mela. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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