Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: 烚蛋, 百福 無添加糖豆漿. Mittagessen: 雞胸肉(不吃皮), 墨魚, 荷蘭豆, 紅米(中粒米,煮熟). Abendessen: 紫番薯, 百福 蒸煮滑豆腐, 希臘優格, 藍莓. Snacks/Sonstiges: 烚蛋, 烤腰果(無鹽), 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nana Poon's Gewichtsverlauf
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