Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1333 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵, テーブルマーク たきたてご飯, コーヒー（インスタント）. Abendessen: ローソン チキンステーキ ガーリックソース, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エノキ, テーブルマーク たきたてご飯. Snacks/Sonstiges: モンデリール リカルデントグレープミント, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tetsurin1961's Gewichtsverlauf
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