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68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Chiquita Banane, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Lachs um Ofen, Kürbis gebacken. Abendessen: Alnatura Schoko Eiscreme, Aldi Tofu Natur, Alnatura Bio Sesamöl, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Sojasoße , Bamboo Garden Mirin, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
HIIT Spinning - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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