Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Lahana Salatası. Abendessen: Soğanlar, Lahana Salatası, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Ayva, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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