Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ПП Оладьи. Mittagessen: Соевый Соус, Красный Перец, Морковь, Куриное Филе Вареное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Abendessen: Тыква, Морковь, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anna_babi's Gewichtsverlauf
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