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HIIT cardio 20 mnt aja ngos2an...efek usia dan Obesitas..wkwkwk
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1294 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Buah Pir, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Risoles. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Buah Pir. mehr...
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nina trisna's Gewichtsverlauf
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