Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1179 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 2,92g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia bottion's Gewichtsverlauf
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