Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Roti gandum kukus mbledos. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Buncis. Abendessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Soto Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Siomay, Gula Pasir, Jambu Biji, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kesyasyaa's Gewichtsverlauf
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