Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 267,38g.
Frühstück: Miel, Alqueria Leche Deslactosada, Moras Congeladas, Hojuelas de Avena, Banano. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Lentejas Cocidas, Arroz Integral. Abendessen: Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Piña, Tomates Rojos, Lechuga, Espinacas, Arroz Integral. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
|