|
Завтрак: пирожки с кофе Обед: лапша, курица, творожок Перекус: сыр, кефир Ужин: печень в сметане, огурцы Не знаю, как добивать калораж. Орехи дают перекос по жирам, сухофрукты по углеводам. Да и в принципе сытно, есть не хочется.
|
1239 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Кефир 1%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Все имена разобрали's Gewichtsverlauf
|