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Je continue sur ma lancée. Je n’ai pas l’impression de trop me priver et ce « régime » me convient... c’est le chocolat qui me manque... mais si je commence, je ne m’arrête plus! Alors non non non au choco 😁😅😁
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1053 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Gervais Le Yaourt sur Lit de Myrtilles. Mittagessen: Fromage de Chèvre, Baguette, Butternut, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fleury Michon Allumettes de Poulet , Huile d'Olive, Radis, Florette Batavia, Kühne Oignons Frits, Courgette, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique, Avocats, Aubergines Cuites. mehr...
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 Kommentare
pourquoi non au chocolat ? je suis à 1500 calories par jour dont 132 de chocolat je ne peux pas m en passer... c est la question que m a posé mon nutritionniste au 1er rdv le 24 octobre dernier... et depuis 17 kilos en moins en mangeant pain et pâtes complètes et mes 25 grammes de chocolat noir dans mon camion tous les soirs 😉
17 Feb 21 vom Mitglied: FANNYGS88
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17 Feb 21 vom Mitglied: manue13200
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Tu l’es fait comment les aubergines?😋
17 Feb 21 vom Mitglied: Alranda
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non car quand elle commence elle n'arrive plus à s'arrêter j'imagine ? faut essayer de s'habituer au 80%, difficile de se laisser aller sur toute la tablette, amha ;)
17 Feb 21 vom Mitglied: fare whale
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C'est dommage pour le chocolat ! 😱 J'en prends 1 à 2 carrés par jour (chocolat à 70% ou plus), ça évite les frustrations/craquages et ça n'a pas d'impact sur mon parcours car ça s'intègre dans mes apports quotidiens. Et en plus c'est bon pour le moral 😆
C'est sûr que le plus dur c'est de se retenir d'engloutir la tablette (j'en sais quelque chose), mais peut-être qu'en se permettant ce petit plaisir par un petit carré de chocolat noir chaque jour, ça peut le faire ?
Après, si ce que tu fais te convient, c'est parfait aussi 😁
18 Feb 21 vom Mitglied: Loquette
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Alranda, pour les aubergines (tout comme butternut, patates douces et courgettes) je les coupe en dés, là pour les aubergines, en lamelles sur la longueur, filet d’huile d’olive et paprika ou herbes aromatiques et 25/30 min au four ☺️
18 Feb 21 vom Mitglied: Cici19851985
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Fanny, Zitounae, Loquette, le pb est je n’aime pas le chocolat noir, je n’aime que le « faux » chocolat au lait, blanc 🙃🙃🙃
18 Feb 21 vom Mitglied: Cici19851985
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Merci Manue 😬 c’était très bon
18 Feb 21 vom Mitglied: Cici19851985
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ah oui le chocolat , les petits rochers suchard c'est une terrible addiction . une seule solution ne pas en acheter et risquer de se jeter sur le chocolat de cuisine ou se les faire cacher pour s'autoriser qu'un demi rocher ou carré noisettes avec le café mais bon ....
18 Feb 21 vom Mitglied: 13popol13
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18 Feb 21 vom Mitglied: Alranda
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18 Feb 21 vom Mitglied: carlagre
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un carré par jours ne modifie pas le but recherché ça fait du bien bon courage et bonne journée
18 Feb 21 vom Mitglied: danath 81
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Merci beaucoup ☺️
••• le pb c’est que j’ai beau avoir de la volonté pour manger des salades ou soupes etc, je n’arrive pas à manger qu’un carré alors je préfère de pas m’octroyer ce droit 😁😅😁
18 Feb 21 vom Mitglied: Cici19851985
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Vive les Ferrero rochers! Vive les kinder 😂🤷🏻♀️😅
18 Feb 21 vom Mitglied: Cici19851985
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