Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3353 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 491,85g.
Frühstück: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Burro di Arachidi, Kiwi. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Mondella Riso Basmati Lungo, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Vitamin Company 20% Protein Muesli, Muller Crema di Yogurt Bianco, Uovo. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo, Sugo di Pomodoro. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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