Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: 十字牌 Spoona Yogurt, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶飲品, 7-11 吞拿魚雞蛋白汁三文治. Mittagessen: 十字牌 Spoona Yogurt, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶飲品, 7-11 日式照燒雞三文治. Abendessen: 貢丸, 小牛仔肉片, 豆苗. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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