Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 254,32g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Dal Salumiere Speck Affettato , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Wurstel Puro Suino, La Casina Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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