Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 72,11g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 249,73g.
Frühstück: Пряник, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой , Овсяноблин. Mittagessen: Творожный кекс, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Сгущенка, Жареная Утка, Родной Дом Хинкали Кавказские. Abendessen: Каравай Сухари с Изюмом, Хурма, Финик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Бабаевский Конфеты Ассорти, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Специально для ВАС, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥬🍅🥒 у нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно ПИТАТЬСЯ🥗, готовить вкусные блюда🥞, получите разнообразные рецепты📖 на любой бюджет, живое общение👭, разные марафоны стройности️ (5 дней, 14 дней, 40 дней в зависимости от марафона) (muscle) За время марафона вы можете распрощаться от 3-8 кг. 🤗 берём всех желающих стройнеть в дружной команде💃Как попасть? Легко👏
Чат находится в Viber, пиши мне ☎️☎️☎️ 89003914176 с пометкой(checkmark) "хочу стройнеть Все в ваших руках!(fist) Хватит ждать и смотреть на других! Присоединяйся к нашей команде единомышленников!😉(cool) Стань красоткой! (happy)
18 Feb 21 vom Mitglied: мона1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|