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Da waren wir doch schon. Am Wochenende wird nicht gesündigt.
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68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Kirschtomaten, Allos Haferdrink, Spiegelei, Fol Epi Kürbiskern, Becel Pro Activ, REWE Dinkelbrötchen. Mittagessen: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Naturgut Bio Kokos Natur. Abendessen: Chinakohl mit Sellerie, Tofu in pikanter Soße. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Spinning HIIT - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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