Vistasia's Notizen, 18 Feb 21

Уже 3 недели я соблюдаю интервальное питание 💪 своего рода, это вызов самой себе. Мой внутренний подросток ликует 😁

---

1470 kcal

Fett: 51,78g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 204,36g.   Frühstück:  Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом. Mittagessen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, ЯНТА Майонез Версаль, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: МакКофе Капучино Di Torino, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Мягкие Вафли, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом. mehr...

1810 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 30 Minuten. mehr...