Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich, Milfina Butter, Golden Toast Dinkel Toast, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Abendessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Kidneybohnen (Dose), Mais, Salakis Feta Natur, Bioland Hackfleisch Rind, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern , Gartenkrone Italienische Kräuter mit Zwiebeln, DM Bio Hafer Drink Natur, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafer Drink Vanille, Myline Pistazie White-Chocolate-Split. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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wasserspinnen3's Gewichtsverlauf
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