|
Ну наконец то хоть куда то здвинулся 😃Ну что сказать есть к чему стремится. Идём дальше. Плюс 300гр
|
86 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Ашан Цукаты , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры. Mittagessen: Сметана , Черкизово Колбаса Русская, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Яблоко Зеленое, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Sonstiges: Ашан Цукаты , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|