|
Хелпп миии
|
1250 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 62,31g.
Frühstück: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе, Селяночка Яйцо Куриное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное. Abendessen: Помидоры Черри, Край Каравай Хлеб Тостовый, Heinz Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаски из Индейки. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай. mehr...
|
|
1334 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Ну вообшеее я думала да. Наемся до отвалу 😂 боюсь совесть меня замучает 😂 и возмездие на весах
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Ок 🤗 съем досыта 😁 не каждый день же. Действительно 🥺
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
так, а смысл ограничивать себя в продуктах любимых?ахха главное сжигать больше чем наел и все! вкусно вам завтра поесть греночек!😊
18 Feb 21 vom Mitglied: alina_andrew
|
18 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Нет будут классические с солью 🤤 хочу ещё сыром натереть 🤤😍
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Завтра степпер мой друг будет 😂
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Лично я бы слопала столько гренок, сколько выдержал бы мой бездонный желудок😊🤤😋😋😋
18 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Как Вам степпер? Давно используете? Я вот недавно приобрела просто, хочу знать-помогает или так себе?
18 Feb 21 vom Mitglied: Afrool
|
Правильное питание + степпер даёт хорошие минусы. Я давно использую с момента пандемии как зал закрыли. С апреля месяца того года . Скинула прилично за счёт питания и расхода калорий на нём.
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Наталья. Так и поступим 😍😁
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Съешь и за меня несколько гренок, пожалуйста🙏😘-а то мне пока нельзя ничего, кроме овсянки, кисломолочки и яблок😢
18 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Забудь завтра о том, что надо что-то взвешивать и записывать 🤗 а на следующий день вернёшься и дальше продолжишь. Гренки с сыром и чесночком это круто 😋
18 Feb 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Инесса. Я не обещаю но постараюсь😁 считать калории стало какой-то зависимостью 🥺 у меня портится настроение если я не знаю сколько я съела и сколько это калорий 😂🙈
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
не больше дневного расхода калорий
18 Feb 21 vom Mitglied: dashkafchik
|
ой,сядь наешься до отвала,со спокойной душой, а потом ещё на 1,5 года забудь про них😀
18 Feb 21 vom Mitglied: NataStanishevskaya
|
Сейчас у меня по разному. 1500 минимум до 1800.
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Ольга, в чистом виде как сахарный песок я исключила полностью из рациона.шоколадки да ем 😂
18 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|