Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Casa Giulia Marmellata di Lamponi, Vivo Meglio Soya Drink, Zucchero a Velo, Barilla Farina Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Lidl Ricotta Fresca. Mittagessen: Asiago, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pasta Integrale Secca, Lenticchie. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Gullón Digestive Muesli. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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KAT 2407's Gewichtsverlauf
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