Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 270,49g.
Frühstück: Ocean Spray Cranberry Classic. Mittagessen: Larabar Banana Choc Chip, Maille Wholegrain Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Asda Beetroot, Baby Spinach & Baby Kale Salad, Asda Turkey Breast Steaks, Warburtons Wholemeal Bread. Abendessen: Morrisons Frozen Sliced Green Beans, Beef Gravy (Dry, Instant) , Aunt Bessie's Home Bake Yorkshire Puddings, Asda Broccoli , Linda McCartney Vegetarian Sausages, Flora Light, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Buckwheat Brown Rice Cakes , Pears , Kiwi Fruit, European Type Grapes, Strawberries, Bananas , Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Fanta Icy Lemon (Can), Apples , Peperami Original Peperami (22.5g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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