Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: MacCoffee Капучино Ди Торино, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|