Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Squid, Watermelon, Strawberries, Apple. Mittagessen: Beef Sausage, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Broccoli, Mayonnaise, Carrots . Abendessen: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Cooked Spinach (from Fresh), Banana, Boiled Potato, Cooked Potato with Sauce. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Latte Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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