Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: 牛肉, 雞肉香腸, 咖啡, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 通心粉. Mittagessen: 米粉（煮熟）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Abendessen: 三文魚（烤製或烘焙）, 印度薄餅, 紅餐酒, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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