|
Äntligen under 60. Är då glad så jag spricker.😀😃😄😇
|
59,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 99,05g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 263,19g.
Frühstück: Felix Äppelmos, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Arla Keso Mini, Rödlök, Wasa Husman. Abendessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Felix Cornichons, Dansukker Strösocker, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Vitt Vetemjöl, Findus Dill, Morötter. Snacks/Sonstiges: Fazer Cacao, Dansukker Strösocker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Svenskt Smör, ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman, Coca-cola Coca-Cola Zero, Nellie Dellies Salty Liquorice. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|