Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 283,43g.
Frühstück: Kaas, Bruine Boterham, Aldi Magere Rauwe Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Mittagessen: Bodymass Whey Protein , Bolletje Ijs, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan. Abendessen: Witte Tarwebloem, Rode Paprika, Bakboter (Ongezouten), Kippenbouillon, Uien, Groene Paprika, Tomatenpuree, AH Rib/Runderlap, Paprikapoeder, Harvest Basket Aardappelpuree met Nootmuskaat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Smiths Hamka's Mini, Kaas, Koekkie Snack Cacao, Harde Snoepjes, Golden Power Energy Drink, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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