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Na da bist du wieder. Seit 3 Tagen achte ich peinlich darauf, wieviel Tre und Wasser ich trinke. Letztes Wochenende war’s nämlich sehr böse, ich denke nicht mal 2 Liter an beiden Tagen zusammen.
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Allos Haferdrink. Mittagessen: Chinakohl mit Sellerie, Lachs um Ofen, Kürbis gebacken. Abendessen: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Bamboo Garden Oyster-Sauce, Mein Veggie Tag The Wonder Burger, Kohlrabi, REWE Zwiebel, Kunella Feinkost Rapsöl , Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Dovgan Malosol Gurken, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist dann für 2 Tage echt bisschen wenig 😏 Ich zähle die Gläser mit einer App und lasse mich erinnern, damit geht es ganz gut
19 Feb 21 vom Mitglied: M_a_n_u_86
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Da habe ich ehrlich gesagt gar keine Lust noch neben den kCal Wasser zu zählen. Die letzten Tage haben gut funktioniert und wie es so schön heißt, wenn man das drei Wochen durchhält, dann wird es zu Gewohnheit. 💦🙃
19 Feb 21 vom Mitglied: Teopsita
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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